2019-01-31から1日間の記事一覧

最近の筋トレ

部屋がとても散らかっていた時間が長く続いたため、最近はさぼりがちである。 「それはいけねえぜ、旦那」と言う事でスクワットと腕立て伏せを中心に トレーニングに励んでいる。本当は体幹筋を鍛えるべきなのだろうけれども、 適度に成果が出る筋肉を鍛える…