最近の筋トレ

部屋がとても散らかっていた時間が長く続いたため、最近はさぼりがちである。
「それはいけねえぜ、旦那」と言う事でスクワットと腕立て伏せを中心に
トレーニングに励んでいる。本当は体幹筋を鍛えるべきなのだろうけれども、
適度に成果が出る筋肉を鍛えるほうが楽しいという安易な思考に陥ってる。

テニスでボールを追っかけているときに負荷の掛かる部分はどこなのか知りたい。
太ももなのか、フクラハギなのか？それよりもテニスがしたい。天気が悪すぎる・・・。